پربازدیدترین ها

کماج مازندرانی

میزان شیرینی این نان به ذائ...

کیک با ساندویچ ساز

صفحه های ساندویچ ساز رو چرب ...

چند روش پخت مرغ

چند نکته و روش برای پخت مرغ...

خانه | پیش غذا | خوراک لوبیا

http://my-kitchen.ir/assets/uploads/72baa-sweet-potato-burger-buns-076.jpg

 

خوراک لوبیا

مواد لازم:

لوبیا چیتی  2 پیمانه
سیب زمینی متوسط  1 عدد
پیاز متوسط  1 عدد
رب گوجه فرنگی  2 قاشق غذاخوری
جو پرک   2 قاشق سوپ خوری
عصاره گوشت  1 عدد
نمک و فلفل و ادویه    به میزان لازم

طرز تهیه:

لوبیا رو از شب قبل خیس کنید و تا زمان پخت چند بار آب لوبیا رو عوض کنید.
پیاز داغ رو آماده کنید و رب رو همراه با پیاز و ادویه ( فلفل سیاه و قرمز ، زردچوبه ، پودر سیر ، پاپریکا ) تفت بدید تا خامی رب گرفته بشه.
لوبیا و جوپرک رو اضافه کنید . جوپرک لعاب خیلی خوبی به این خوراک میده ، سیب زمینی رو هم پوست بکنید و درسته به لوبیا اضافه کنید.
به مقدار کافی آب اضافه کنید و بعد از اینکه آب جوش اومد عصاره گوشت رو هم پودر کنید و به خوراک اضافه کنید و نمک غذا رو اندازه کنید.
وقتی خوراک پخته شد ، سیب زمینی رو در بیارید و همراه با مقداری از آب خوراک له کنید و به خوراک اضافه کنید.
این خوراک رو با چاشنی آبلیموی تازه سرو کنید.



لطفا برای ثبت نظر وارد اکانت کاربری خود شوید ! با تشکر.
  • غذای ویژه
  • مطالب تصادفی
  • پر بازدید ترین ها

ماهی شکم پر

میتونید ماهی رو سرخ کنید یا بذارید تو ف ... بیشتر...

حلوای آرد گندم

نویسنده : فلو احدی ... بیشتر...

كشك و بادمجان رژيمى

در تفت دادن پياز فقط از يك قاشق غذا خور ... بیشتر...

کماج مازندرانی

میزان شیرینی این نان به ذائقه شما بستگ ...

کیک با ساندویچ ساز

صفحه های ساندویچ ساز رو چرب کنید و بذار ...

چند روش پخت مرغ

چند نکته و روش برای پخت مرغ ...

خبرهای روز

سال 93 با امکانات جدید.

در سال جدید با ما همراه باشید تا از تغییرات و امکانات جدید سایت لذت ببرید

Toolbar اختصاصی وبسایت "آشپزخانه من"

دانلود برای مرورگر گوگل کروم                               دانلود براي مرورگر موزيلا فايرفاکس

سامانه پیامکی آشپزخانه من راه اندازی شد.

ارسال خبر جدیدترین پست ها از طریق پیامک با ثبت نام در سایت.

ازاین پس، وبسایت "آشپزخانه من" با آدرس های زیر نیز در دسترس میباشد.

www.my-kitchen.in     www.my-kitchen.pro     www.my-kitchen.ir